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子育て・健康・福祉のお知らせ

からだ改善教室(一般介護予防)

健康運動指導士のご指導の下、腰痛、膝痛、肩痛への理解を深めながら、予防改善の体操を行います。
全8日で1コースです。

◇日程◇

あじさい館(会議室1,2)

『HP3』の画像

回数 日時 内容
1日目 5月17日(水曜日) 教室の説明・体操
2日目 5月24日(水曜日) 肩痛予防改善体操(1)
3日目 5月31日(水曜日) 肩痛予防改善体操(2)
4日目 6月7日(水曜日) 腰痛予防改善体操(1)
5日目 6月14日(水曜日) 腰痛予防改善体操(2)
6日目 6月21日(水曜日) 膝痛予防改善体操(1)
7日目 6月28日(水曜日) 膝痛予防改善体操(2)
8日目 7月5日(水曜日) 全体のまとめ・体操
  • 申込期間:平成29年4月10日(月曜日)~4月21日(金曜日)

千代田公民館(講堂)

『HP1』の画像

回数 日時 内容
1日目 10月4日(水曜日) 教室の説明・体操
2日目 10月11日(水曜日) 肩痛予防改善体操(1)
3日目 10月18日(水曜日) 肩痛予防改善体操(2)
4日目 10月25日(水曜日) 腰痛予防改善体操(1)
5日目 11月1日(水曜日) 腰痛予防改善体操(2)
6日目 11月8日(水曜日) 膝痛予防改善体操(1)
7日目 11月15日(水曜日) 膝痛予防改善体操(2)
8日目 11月22日(水曜日)

全体のまとめ・体操

  • 申込期間:平成29年9月5日(火曜日)~9月19日(火曜日)

◇教室の開催時間◇

  • 受付(血圧測定):午前9時30分~
  • 教室開始:午前10時~
  • 教室終了:11時30分

◇対象者◇

かすみがうら市にお住いのおおむね65歳以上の方

◇募集人数◇

40人
※定員を超える申し込みがあった場合は抽選となります。

◇申込方法◇

募集期間内に電話でお申し込みください。 

◇申込期間◇

  • あじさい館:平成29年4月10日(月曜日)~4月21日(金曜日)
  • 千代田公民館:平成29年9月5日(火曜日)~9月19日(火曜日)

◇問い合わせ・申し込み先◇

かすみがうら市地域包括支援センター
電話:0299-59-2111/029-897-1111(内線:1350,1351)

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは介護長寿課です。

〒315-8512 かすみがうら市上土田461

電話番号:0299-59-2111 / 029-897-1111

メールでのお問い合わせはこちら

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  • 2017年4月11日
  • 2017年4月6日
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